Florie Allenet

Coache professionnelle

Se mettre en mouvement pour trouver sa juste place

Ingénieure Centralienne (Lille 2004), riche de 15 ans d'expérience en finance d'entreprise dans l'industrie automobile et le secteur du paiement, j'accompagne désormais des femmes et des hommes en coaching professionnel, individuel et collectif. Je me nourris de mes pratiques de danse et de méditation pour aider chacune et chacun à se mettre en mouvement, afin de trouver sa juste place dans l'entreprise, dans la société et dans le monde.

Coaching professionnel

"Le coaching est la mise en place d'un partenariat avec les clients dans le cadre d'un processus de réflexion et de créativité, afin de les inciter à optimiser leur potentiel à la fois personnel et professionnel." (International Coach Federation)
Coache professionnelle ACTP par Activision Coaching Formation certifiée ICF, je mets en place un accompagnement personnalisé, à l'écoute et bienveillant. Je mets la ou le coaché.e en mouvement pour élargir son champ de vision, adopter de nouvelles façons d'agir et saisir les opportunités d'apprentissage et de croissance.
J'accompagne la prise de conscience de soi et de ses émotions pour trouver sa juste place.

Ma proposition

Je propose une bulle de parole et de mouvement pour que la ou le coaché.e se sente en confiance et puisse avancer dans la direction qu'elle/il souhaite. C'est aussi pour cela que je porte beaucoup d'attention aux mots utilisés ; trois mots-clés soutiennent ma proposition d'accompagnement: la Résilience, le Mouvement et la Réalisation de soi.

Résilience

Se réparer, se reconstruire, et sortir plus fort des épreuves rencontrées.
Il s'agit de résilience personnelle, face aux situations difficiles rencontrées dans la vie professionnelle ou sociale, épuisement professionnel, burn-out, situations de harcèlement...
Et aussi de résilience collective, pour envisager notre présence humaine différemment sur la planète, redonner du sens à nos actes et nos choix de vie, et trouver un mode de vie plus respectueux de nous-même et de notre environnement.

Mouvement

Se mettre en mouvement, faire un pas de côté par rapport à une situation professionnelle parfois conflictuelle, avancer sur son chemin professionnel.
Certaines situations professionnelles génèrent la sensation d'être tétanisé.e et de ne plus savoir comment avancer, par quel moyen se sortir d'une situation jugée inextricable. La mise en mouvement, par le corps et par la parole, autorise de nouvelles approches et permet l'émergence de ressources et de solutions insoupçonnées pour évoluer.

Réalisation

Se remettre en chemin pour donner un sens à ses actes et trouver sa juste place.

Les situations difficiles rencontrées dans le parcours professionnel, comme personnel, sont autant d'occasions de réfléchir à ce qui nous convient, et trouver notre propre réponse au problème posé. Sortir grandi.e des difficultés rencontrées, apprendre de soi et des autres, voici de belles opportunités d'appréhender le monde avec un regard neuf et de retrouver confiance en son chemin. 

Ma pratique

Ma pratique de la danse et de la méditation, ainsi que la Communication non violente, nourrissent mon accompagnement en coaching ; les propositions suivantes pourront être intégrées au coaching.

Danse

Danseuse depuis plusieurs années, en couple (swing, forro) et en solo (danse contemporaine d'inspiration africaine), j'utilise la danse pour mettre en mouvement du corps et retrouver sa liberté d'expression. Avec le mouvement du corps dans l'espace, il y a aussi mouvement et rythme dans la vie personnelle et professionnelle.
Cette mise en mouvement physique est proposée dans le cadre du coaching, en individuel, avec éventuellement un support rythmique.

Méditation de pleine conscience

La méditation de pleine conscience est une pratique qui permet d'être pleinement conscient de l'instant, de ses sensations, pensées et émotions. Je l'intègre dans les séances de coaching par de courtes méditations en cours de séance, pour prendre le temps de poser la respiration et les pensées, se recentrer sur le corps et les émotions.

Communication non violente

Développée par Marshall Rosenberg, cette pratique puissante permet de prendre conscience de ses propres sentiments et besoins, et de les adresser afin de créer une relation apaisée dans son entourage personnel et professionnel.
Je la propose régulièrement lors de mes coachings car je considère qu'elle permet de travailler à la fois sur soi, et sur la relation avec autrui.

Témoignages

Quelques personnes qui m'ont fait confiance :

"Le contact est génial, vraiment parfait. A chaque séance ça m'a permis de clarifier, je suis repartie avec un objectif et des choses claires. Le processus cadre vraiment, [Florie] m'a donné plein de vues, des impulsions pour que je m'y mette vraiment. Je suis très contente de cet échange qui a été ouvert, dans une posture très bienveillante."  MH, comédienne, juin 2019

Mon offre de services

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