Gestalt-praticienne, je vous accompagne en thérapie pour :
La Gestalt-thérapie est une thérapie du contact, c'est-à-dire qu'elle permet d'aborder la manière dont nous entrons en contact avec notre entourage, que ce soit sur le plan intime, familial, amical ou professionnel. La relation thérapeutique est clé, le lien entre client·e et thérapeute est ce qui permet d'aborder les situations difficiles en confiance.
Il s'agit d'une thérapie psycho-émotionnelle et corporelle : je tiens compte de tout ce que vous vivez pour vous accompagner en thérapie, sur le plan physique, émotionnel, et cognitif. Mon accompagnement est principalement centré sur la parole, avec des mises en situation et des mises en mouvement possibles pour explorer votre situation et faire un pas de côté.
Ingénieure de formation, et avec 20 ans d'expérience professionnelle en entreprise, je mets aussi ma connaissance du milieu professionnel au service des personnes que j'accompagne, pour apporter une perspective systémique et globale des enjeux que vous vivez.
Développée dans les années 50 sur la côte Est des États-Unis par un groupe de thérapeutes et philosophes, la Gestalt-thérapie s'est déployée sur la côte Ouest et en Europe dans les années 1970. Elle fait partie du champ des thérapies humanistes, avec une approche phénoménologique et existentielle, ancrée dans l'ici et maintenant, et s'inspire aussi de la philosophie taoïste et de la pratique du Zen.
Voici quelques exemples des questions que vous pouvez vous poser :
“Je vis régulièrement des situations difficiles, j'ai l'impression de reproduire les mêmes schémas dans mes relations amoureuses, familiales ou amicales. Comment m'en sortir ?”
“J'adore mon travail, mais je suis épuisé·e, pas assez reconnu·e, je me sens perdu·e et j'ai besoin de soutien pour y voir plus clair.”
“Je manque de confiance en moi, je ne me sens pas à la hauteur, et je n'avance pas dans ma vie.”
“Je viens d'apprendre une mauvaise nouvelle et j'ai besoin d'être soutenu·e pour aller mieux.”
Contactez-moi pour voir comment avancer ensemble, à votre rythme et selon vos besoins, pour retrouver de la respiration et de la joie dans votre vie quotidienne.
Je vous accueille inconditionnellement, avec une pratique située et ancrée dans le paysage sociétal et environnemental actuel, avec une attention particulière portée aux thématiques suivantes :
Accompagnement autour des violences sexistes et sexuelles, harcèlement.
TSA, TDAH, troubles de l'apprentissage (troubles dys).
Orientation sexuelle/romantique, identités et transitions de genre, intersexuation.
Burn-out, épuisement professionnel et discriminations en entreprise.
Faire face à la maladie grave et soutien psychologique des aidant·es.
Afin d'enrichir ma pratique de Gestalt-thérapeute, je me forme régulièrement et j'intègre plusieurs méthodes de soutien complémentaires lors de nos consultations :
Praticienne de méditation et de Qigong depuis plusieurs années, je mets cette pratique au service de la thérapie, pour proposer des temps de respiration, de prise de conscience des sensations corporelles et des émotions.
Mon approche s'appuie sur la pratique de méditation de pleine conscience de Martin Aylwards, et la pratique du Qigong de Mimi Kuo-Deemer.
L'écoute active est une approche thérapeutique développée par Carl R. Rogers, à partir de sa longue pratique de psychothérapeute et psychologue. En mettant le / la client·e au centre de la thérapie, elle permet de développer une écoute profonde et empathique, pour accueillir émotions, ressentis et expériences telles qu'elles émergent.
Les parfums, essences d'agrumes, extraits de fleurs, d'écorces et de feuilles, sont une clé pour accéder aux émotions, et peuvent vous soutenir dans les moments difficiles. Tout comme la madeleine de Proust, dont l'odeur rappelle à Marcel Proust des souvenirs de son enfance heureuse, certaines odeurs, différentes pour chacun·e, peuvent être rassurantes, relaxantes, ou bien au contraire énergisantes et joyeuses ! Elles contribuent activement au soutien pendant des moments de vie plus difficiles. Je vous propose donc d'intégrer les huiles essentielles dans l'accompagnement thérapeutique pour un soutien émotionnel renforcé.
Les consultations se déroulent au cabinet à Paris 11e ou en visioconférence :